キレイのヒミツ

今日は
タイの女性の
キレイのヒミツのお話♪

タイの女性のキレイのヒミツは
毎日食べてるタイ料理♪♪

屋台のランチにも
ハーブがいっぱい使われていて
料理のつけ合せは生野菜
おやつには南国フルーツ。

酵素やビタミン、ミネラルなど
キレイに効く栄養素を
毎日の食事で摂取してるからこそ
あの美しさが保てるというわけ。

～キレイを助けるハーブと野菜～

・ダイエットには、青パパイヤ!
タイでは
ダイエット中に
酵素も豊富なソムタム
(青パパイヤのサラダ)
を食べる女性が多数!

・カーは便秘にも効く!
トムヤムクンなどに
入ってるカー
(タイの生姜)
には便秘解消効果も。

みなさんも
おいしくて
キレイになれる
タイ料理を
ぜひ♪♪

Ethnic cafe ~clover~